Vor Dem Training

Was kann ich vor dem Workout einnehmen, um effektiver zu sein?

Atombody.at hat zahlreiche Produkte für alle Sportarten im Angebot, die dafür bestimmt sind, sie vor dem Training einzunehmen. Sie sorgen dafür, dass Du genau auf den Punkt wach, aufmerksam, motiviert und leistungsfähig bist. Das vergrößert Deine Trainings- und damit Deine Wettkampfleistung bzw. Deine Muskeln oder Deinen Gewichtsverlust. Man nennt diese Mittel Trainingsbooster oder Pre-Workouts. Eine Einnahme zwischen zwei Einheiten oder in der Halbzeit ist ebenso sinnvoll.

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Welche Nährstoffe braucht ein guter Trainingsbooster?

Diese Produkte setzen sich aus vielen leistungsfördernden Nährstoffen zusammen. Dazu zählen Creatin sowie verschiedene Aminosäuren (z.B. die verzweigtkettigen BCAAs oder Beta Alanin). Sie aktivieren Deine Muskeln und bereiten sie somit optimal auf die Belastung vor. Hinzu kommen Stimulanzien wie Koffein oder die südamerikanischen Guarana-Samen. Diese Stoffe machen Dich wacher und stärken Dein Durchhaltevermögen. Hinzu kommen häufig sogenannte schnelle Kohlenhydrate (engl. Fast Carbs). Das sind zuckerartige Stoffe wie Traubenzucker, die rasch ins Blut gehen und Deinem Körper entsprechend schnell, also direkt zum Trainingsbeginn, eine zusätzliche Portion Energie zur Verfügung stellen.

Die meisten Pre-Workouts sind isotonisch. Heißt: In ihnen ist das Verhältnis Flüssigkeitsmenge zu Nährstoffmenge mit dem in Deinem Blut identisch. Dies sichert Dir eine zusätzliche Beschleunigung bei der Aufnahme von Koffein oder Kohlenhydraten. In unserem Online Shop gibt es viele Pre-Workouts bzw. Trainingsbooster für den Kick vor dem Training in verschiedenen Formen: als Shake, Pulver, trinkfertiger Energy Shot und vieles mehr. Du kannst jene wählen, die Dir persönlich schmecken und Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel weiter voranbringen.

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