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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für das Schwimmen am besten?

Auch Schwimmen ist ein mehrdimensionaler Sport. Während 50m Freistil fast schon im Kraftsport zu verorten ist, geht es bei den Lagen-Disziplinen (Brust, Freistil, Rücken und Delphin/Schmetterling) in erster Linie um die Michael Phelps-hafte Vielseitigkeit des technischen Könnens. Und wer einfach nur regelmäßig in der Freizeit alleine seine Bahnen zieht, der möchte vermutlich schlicht Ausdauer und Fitness trainieren. Welcher Bereich interessiert Dich am meisten?

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OLIMP Creatine Monohydrate Powder, 550g
OLIMP Creatine Monohydrate Powder, 550g
Das Produkt liefert Creatinmonohydrat, wie es auch im Körper vorkommt. Die Einnahme von Creatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzfristigen, sich häufig wiederholenden, intensiven sportlichen Belastungen (der optimale...
Inhalt 550 Gramm
17,99 € *
  • schnelle Resynthese von ATP (direkte Energiequelle)
  • eine beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
  • antikatabolische Eigenschaften
OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure®, 500g
OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure®, 500g
Fortschrittliches, reines Original-Creatinmonohydrat Creapure™ in Pulverform. Durch den enorm hohen Mikronisierungsgrad ist es instant, bietet eine hervorragende pharmazeutische Qualität und Reinheit. Seine Wirkung wurde in zahlreichen...
Inhalt 500 Gramm
20,90 € * 27,90 € *
  • schnelle Resynthese von ATP (direkte Energiequelle)
  • eine beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
  • antikatabolische Eigenschaften
OLIMP Creatine 1000 Creapure®, 300 Tabletten
OLIMP Creatine 1000 Creapure®, 300 Tabletten
OLIMP CREATINE 1000 ist ein Präparat in Tablettenform, das Kreatin enthält. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. OLIMP CREATINE 1000 ist für...
Inhalt 300 Tabletten
18,90 € * 24,50 € *
  • fortgeschrittene Form von Kreatin
  • unglaublich gesteigerte Kraft und Ausdauer
  • geeignet für alle Sportarten, einschließlich Laufen und Radfahren
OLIMP Blackweiler Shred, 480g, Exotic Orange
OLIMP Blackweiler Shred, 480g, Exotic Orange
BLACKWEILER™ SHRED Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln in Pulverform. Das Präparat ist eine Kombination aus Aminosäuren (Beta-Alanin, L-Arginin und L-Citrullin), pflanzlichen Extrakten (Wasabi-, Kakao-, Ingwer- und...
Inhalt 480 Gramm
37,90 € * 48,80 € *
  • große Dosis Citrullin, Arginin und Beta-Alanin
  • sechs extrem starke Extrakte mit starken thermogenen Reaktionen (Wasabi, Ingwer, Kakaobaum, schwarzer Pfeffer, grüner Tee und Cayennepfeffer)
  • mit Koffein (100 mg / 10 mg Portion)
OLIMP Amino EAA Xplode powder 520g
OLIMP Amino EAA Xplode powder 520g
Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 520 Gramm
30,80 € * 40,00 € *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergieder Wirkungvon EAA, dazu BCAA, L-Glutaminund L-Alanin
OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g, Neutral Proteine
OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g,...
Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Durch die schnelle Aufnahme...
Inhalt 600 Gramm
19,90 € * 24,99 € *
  • ohne Aromen und Süßstoffe
  • reines Molkenproteinisolat von 85% bis 90% Protein im Produkt
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Ice Tea Peach - MHD 02.10.2020
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Ice Tea...
Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
8,02 € * 19,90 € *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergie der Wirkung von EAA, dazu BCAA, L-Glutamin und L-Alanin
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Fruit Punch - MHD 02.10.2020
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Fruit...
Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
8,02 € * 19,90 € *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergie der Wirkung von EAA, dazu BCAA, L-Glutamin und L-Alanin
OLIMP T-100® Hardcore Mega Caps®, 120 Kapseln
OLIMP T-100® Hardcore Mega Caps®, 120 Kapseln
Der zweite Auftritt des bahnbrechenden T-100® mit optimierter, noch stärkerer Zusammensetzung, ergänzt mit konkurrenzlosem Extrakt aus Granatapfel, normalisiert auf Ellagsäure. Zusätzlich enthält das Präparat in seiner Zusammensetzung...
Inhalt 120 Kapseln
32,70 € * 39,90 € *
  • 100% sicher für Deinen Organismus
  • frei von illegalen Doping-Substanzen
  • starker T-Booster
OLIMP Redweiler 480g
OLIMP Redweiler 480g
Keine schlechten Tage mehr. Vergiss Schwächegefühl und Schmerzen! Zeig' den anderen, wie ein wirklich mörderischer Kampf mit den Gewichten aussieht! Mach’ sie fertig mit deiner Ausdauer und der schieren Größe deiner harten, mit Blut...
Inhalt 480 Gramm
29,89 € * 42,90 € *
  • extrem starke Ergänzung vor dem Training
  • für Menschen, die Bodybuilding, Kraftsport und Kraft-Ausdauersport betreiben
  • beispielloser Muskelpump
OLIMP Veggie Protein Complex 500g
OLIMP Veggie Protein Complex 500g
NATÜRLICHE PFLANZENKRAFT – 100 % natürliche Zutaten Der Veggie Protein-Komplex vereint natürliches Erbsen-, Reis-, und Kürbissamenprotein. Unser Vegan Blend ist ein Shake mit hohem Proteingehalt für aktive Personen, die Wert darauf...
Inhalt 500 Gramm
22,90 € * 28,10 € *
  • 20 Gramm Aminosäuren pro Portion, frei von Soja oder Milchprodukten
  • enthält Xylitol und Stevia
  • natürliches, hervorragendes Aroma & gute Mischbarkeit
OLIMP Whey Protein Complex 100% 700g
OLIMP Whey Protein Complex 100% 700g
Hochwertige Proteine für den Muskelaufbau Proteine sind für den Muskelaufbau unentbehrlich. Aus diesem Grund greifen viele Sportler auf das Whey Protein Complex Pulver zurück, um ihren täglichen Eiweißbedarf zu decken. Wenn du täglich...
Inhalt 700 Gramm
ab 15,29 € *
  • hoher Nährwert
  • CFM-Isolat & Molkeprotein-Konzentrat tragen zur Gewinnung/Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei
  • sensationelle und unwiderstehliche Aromen
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Gehörst Du zu den Spaß-Schwimmer(inne)n, die außerhalb eines Vereins unterwegs sind? Dann sollten Deine bevorzugten Nahrungsergänzungsmittel ähnlich denen von ausdauer-orientierten Hobby-Läufern sein: Aminosäuren, Vitamine und Proteine (also Eiweiße) in Form von Energy-Riegeln oder Drinks sind Nährstoffe, die Dir weiterhelfen. Sie stärken jenen Teil Deines Bewegungs- und Stoffwechselapparates, der Dir beim Langstrecken-Schwimmen ohne Zeitdruck am nützlichsten ist: Deine Lunge und Deine Muskeln. Auf Atombody.at findest Du diese Substanzen in vielen verschiedenen Formen und Lebensmitteln bzw. Zutaten. Aus dieser Menge an Produkten kannst Du Dir jene aussuchen, die Dir am besten schmecken, in Deinen Tagesablauf passen und Deinen persönlichen Vorlieben entsprechen.

So essen Schwimmer richtig

Geht es Dir um die Vorbereitung auf Wettkämpfe im Verein? Dann kommt es natürlich auf die konkrete Disziplin an. Du möchtest für die schnelligkeits-lastigen Kurzstrecken Kraft bzw. einen Muskelquerschnitt haben wie Mark Warnecke, Ex-Weltmeister über 50m Brust? Bizeps, Trizeps, Sixpack, Oberschenkel, der Latissimus Dorsi im Rücken, die Pectoralis-Fraktion oder der Nacken sollen gestärkt werden? Dann sind starke Proteine, Creatin in hoher Dosis, Aminosäuren sowie Fatburner mit Linolsäure und Koffein das richtige für Dich. Sie stärken Deine Muskeln und verleihen Dir Kraft und Konzentration. Zudem bauen sie unnötiges Körperfett ab und können bei innerlich verletztem Gewebe Reparaturen durchführen.

Diese Präparate sind auch dann nützlich, wenn es Dir um die verschiedenen Lagen geht. Ob für Freistil, Brust, Rücken oder Delphin: Eine gut ausgebildete, gesunde Muskulatur stellt stets einen Vorteil dar. Eiweiße (=Proteine) und Aminosäuren stärken zudem Gelenke und Knochen, was Deiner Technik zugute kommt. Fatburner sollten ebenfalls ein essentieller Teil Deiner Ernährung sein. Jedes Gramm über Deinem Idealgewicht schmerzt doppelt: Es kostet Dich unnötige Kraft und behindert zudem eine reibungsfreie Ausführung der Technik.

Wähle in unserem Online Shop Deine Nahrungsergänzungsmittel passend zu Deinen Voraussetzungen und Deiner Strecke bzw. Deinem Ziel aus. Wir haben auch Riegel, Brot, Aufstriche oder fertige Drinks im Angebot, die Du problemlos am Beckenrand verzehren kannst, je nach Wirkungsweise direkt vor oder nach dem Training. Viele Shakes oder Pulver kannst Du auch ganz einfach vor Ort mit Trinkwasser frisch zubereiten. Wir haben ein riesiges Sortiment. Ganz sicher ist auch das richtige für Dich und Deine persönliche Situation dabei!

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