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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für das Schwimmen am besten?

Auch Schwimmen ist ein mehrdimensionaler Sport. Während 50m Freistil fast schon im Kraftsport zu verorten ist, geht es bei den Lagen-Disziplinen (Brust, Freistil, Rücken und Delphin/Schmetterling) in erster Linie um die Michael Phelps-hafte Vielseitigkeit des technischen Könnens. Und wer einfach nur regelmäßig in der Freizeit alleine seine Bahnen zieht, der möchte vermutlich schlicht Ausdauer und Fitness trainieren. Welcher Bereich interessiert Dich am meisten?

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OLIMP Redweiler 480g
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Keine schlechten Tage mehr. Vergiss Schwächegefühl und Schmerzen! Zeig' den anderen, wie ein wirklich mörderischer Kampf mit den Gewichten aussieht! Mach’ sie fertig mit deiner Ausdauer und der schieren Größe deiner harten, mit Blut...
Inhalt 480 Gramm
29,89 € * 42,90 € *
  • extrem starke Ergänzung vor dem Training
  • für Menschen, die Bodybuilding, Kraftsport und Kraft-Ausdauersport betreiben
  • beispielloser Muskelpump
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
16,89 € * 19,90 € *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergieder Wirkungvon EAA, dazu BCAA, L-Glutaminund L-Alanin
OLIMP Veggie Protein Complex 500g
OLIMP Veggie Protein Complex 500g
NATÜRLICHE PFLANZENKRAFT – 100 % natürliche Zutaten Der Veggie Protein-Komplex vereint natürliches Erbsen-, Reis-, und Kürbissamenprotein. Unser Vegan Blend ist ein Shake mit hohem Proteingehalt für aktive Personen, die Wert darauf...
Inhalt 500 Gramm
22,90 € * 28,10 € *
  • 20 Gramm Aminosäuren pro Portion, frei von Soja oder Milchprodukten
  • enthält Xylitol und Stevia
  • natürliches, hervorragendes Aroma & gute Mischbarkeit
OLIMP Whey Protein Complex 100% 700g
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Hochwertige Proteine für den Muskelaufbau Proteine sind für den Muskelaufbau unentbehrlich. Aus diesem Grund greifen viele Sportler auf das Whey Protein Complex Pulver zurück, um ihren täglichen Eiweißbedarf zu decken. Wenn du täglich...
Inhalt 700 Gramm
17,70 € * 22,90 € *
  • hoher Nährwert
  • CFM-Isolat & Molkeprotein-Konzentrat tragen zur Gewinnung/Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei
  • sensationelle und unwiderstehliche Aromen
OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g
OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g
Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate 95 ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Mehr Proteine & wenig...
Inhalt 600 Gramm
22,90 € * 30,20 € *
  • die Proteinergänzung, die am häufigsten von den Athleten des Olimp-Teams ausgewählt wird
  • hochwertiges, reines Molkenproteinisolat (WPI-CFM®)
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure®, 500g
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Fortschrittliches, reines Original-Creatinmonohydrat Creapure™ in Pulverform. Durch den enorm hohen Mikronisierungsgrad ist es instant, bietet eine hervorragende pharmazeutische Qualität und Reinheit. Seine Wirkung wurde in zahlreichen...
Inhalt 500 Gramm
20,90 € * 27,90 € *
  • schnelle Resynthese von ATP (direkte Energiequelle)
  • eine beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
  • antikatabolische Eigenschaften
OLIMP Creatine 1000 Creapure®, 300 Tabletten
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OLIMP CREATINE 1000 ist ein Präparat in Tablettenform, das Kreatin enthält. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. OLIMP CREATINE 1000 ist für...
Inhalt 300 Tabletten
18,90 € * 24,50 € *
  • fortgeschrittene Form von Kreatin
  • unglaublich gesteigerte Kraft und Ausdauer
  • geeignet für alle Sportarten, einschließlich Laufen und Radfahren
OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®, 120 Kapseln
OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps®, 120 Kapseln
KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln mit Kreatin. Das Produkt enthält das patentierte Kreatinmonohydrat. Die Einnahme von Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen...
Inhalt 120 Kapseln
30,90 € * 36,18 € *
  • sammelt kein Wasser unter der Haut
  • enthält eine patentierte Form von Creatin-Monohydrat mit hoher Bioverfügbarkeit
  • beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
OLIMP T-100® Hardcore Mega Caps®, 120 Kapseln
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Der zweite Auftritt des bahnbrechenden T-100® mit optimierter, noch stärkerer Zusammensetzung, ergänzt mit konkurrenzlosem Extrakt aus Granatapfel, normalisiert auf Ellagsäure. Zusätzlich enthält das Präparat in seiner Zusammensetzung...
Inhalt 120 Kapseln
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  • 100% sicher für Deinen Organismus
  • frei von illegalen Doping-Substanzen
  • starker T-Booster
OLIMP TST Mega Capsules®, 120 Kapseln
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Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln auf Basis von zwei Mischungen - der Formel TST-GENERATION und der Mischung PRO_Activation Blend. Dieses Produkt ist eine hervorragende Kombination von Wirkstoffen, die zur Erhaltung eines normalen...
Inhalt 120 Kapseln
31,50 € * 39,50 € *
  • die neue Waffe im Kampf um die Erhöhung Deines TESTOSTERON-Levels
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OLIMP Argi Power Mega Caps®, 120 Kapseln
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Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Hochkonzentriertes Präparat, welches Ihre Ernährung mit freiem L-Arginin von höchster Qualität ergänzt. Dank dem ultramodernen MEGA CAPS® -Verfahren enthält jede Kapsel 1500 mg L-Arginin höchster...
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19,80 € * 25,90 € *
  • 1500 mg pharmazeutisch reines L-Arginin-HCl von höchster Qualität
  • wertvoller Zusatz zu Produkten mit Kreatin
  • eine Kappe enthält: L-Arginin HCL 1500 mg
OLIMP Amino EAA Xplode powder 520g
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
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  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
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Gehörst Du zu den Spaß-Schwimmer(inne)n, die außerhalb eines Vereins unterwegs sind? Dann sollten Deine bevorzugten Nahrungsergänzungsmittel ähnlich denen von ausdauer-orientierten Hobby-Läufern sein: Aminosäuren, Vitamine und Proteine (also Eiweiße) in Form von Energy-Riegeln oder Drinks sind Nährstoffe, die Dir weiterhelfen. Sie stärken jenen Teil Deines Bewegungs- und Stoffwechselapparates, der Dir beim Langstrecken-Schwimmen ohne Zeitdruck am nützlichsten ist: Deine Lunge und Deine Muskeln. Auf Atombody.at findest Du diese Substanzen in vielen verschiedenen Formen und Lebensmitteln bzw. Zutaten. Aus dieser Menge an Produkten kannst Du Dir jene aussuchen, die Dir am besten schmecken, in Deinen Tagesablauf passen und Deinen persönlichen Vorlieben entsprechen.

So essen Schwimmer richtig

Geht es Dir um die Vorbereitung auf Wettkämpfe im Verein? Dann kommt es natürlich auf die konkrete Disziplin an. Du möchtest für die schnelligkeits-lastigen Kurzstrecken Kraft bzw. einen Muskelquerschnitt haben wie Mark Warnecke, Ex-Weltmeister über 50m Brust? Bizeps, Trizeps, Sixpack, Oberschenkel, der Latissimus Dorsi im Rücken, die Pectoralis-Fraktion oder der Nacken sollen gestärkt werden? Dann sind starke Proteine, Creatin in hoher Dosis, Aminosäuren sowie Fatburner mit Linolsäure und Koffein das richtige für Dich. Sie stärken Deine Muskeln und verleihen Dir Kraft und Konzentration. Zudem bauen sie unnötiges Körperfett ab und können bei innerlich verletztem Gewebe Reparaturen durchführen.

Diese Präparate sind auch dann nützlich, wenn es Dir um die verschiedenen Lagen geht. Ob für Freistil, Brust, Rücken oder Delphin: Eine gut ausgebildete, gesunde Muskulatur stellt stets einen Vorteil dar. Eiweiße (=Proteine) und Aminosäuren stärken zudem Gelenke und Knochen, was Deiner Technik zugute kommt. Fatburner sollten ebenfalls ein essentieller Teil Deiner Ernährung sein. Jedes Gramm über Deinem Idealgewicht schmerzt doppelt: Es kostet Dich unnötige Kraft und behindert zudem eine reibungsfreie Ausführung der Technik.

Wähle in unserem Online Shop Deine Nahrungsergänzungsmittel passend zu Deinen Voraussetzungen und Deiner Strecke bzw. Deinem Ziel aus. Wir haben auch Riegel, Brot, Aufstriche oder fertige Drinks im Angebot, die Du problemlos am Beckenrand verzehren kannst, je nach Wirkungsweise direkt vor oder nach dem Training. Viele Shakes oder Pulver kannst Du auch ganz einfach vor Ort mit Trinkwasser frisch zubereiten. Wir haben ein riesiges Sortiment. Ganz sicher ist auch das richtige für Dich und Deine persönliche Situation dabei!

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