wenig Zucker

Was macht Zucker so gefährlich?

Warum mögen wir Zucker so sehr? Er schmeckt lecker. Das mag ein Argument für seinen Verzehr sein, doch das hat seine Tücken. Zunächst ist Zucker nicht gut für die Zähne, das weiß jedes Kind. Doch wenn Du auch auf Deine restliche Gesundheit achtest, Fußball/Golf/Tennis o.ä. spielst oder Gewicht verlieren möchtest, solltest Du eine weitere Wirkung kennen: Zu viel davon macht fett!

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Dymatize - ISO 100 900g
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Inhalt 900 Gramm
34,99 € *
  • 25g Whey Protein Isolat
  • 5,5g BCAA helfen nachweislich beim Muskelaufbau und zur Regenerierung
  • Ohne Zucker, ohne Fett und glutenfrei mit weniger als 116 kcal pro Portion (mit Wasser vermischt)
USN Premium Whey Protein 2000g Beutel
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49,90 € *
  • Perfekt, um abzunehmen und Muskeln aufzubauen
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Ghost - 100% Whey 907g
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GHOST WHEY Protein kombiniert eine erstklassige 100% Molkenprotein-Mischung mit natürlichen Verdauungsenzymen und erstaunlichen Aromen. Die meisten Marken (und Menschen) neigen derzeit dazu, ihre Protein-Produkte zu überdenken. GHOST...
Inhalt 907 Gramm
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OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g, Neutral Proteine
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Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Durch die schnelle Aufnahme...
Inhalt 600 Gramm
19,90 € * 24,99 € *
  • ohne Aromen und Süßstoffe
  • reines Molkenproteinisolat von 85% bis 90% Protein im Produkt
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP Veggie Protein Complex 500g
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NATÜRLICHE PFLANZENKRAFT – 100 % natürliche Zutaten Der Veggie Protein-Komplex vereint natürliches Erbsen-, Reis-, und Kürbissamenprotein. Unser Vegan Blend ist ein Shake mit hohem Proteingehalt für aktive Personen, die Wert darauf...
Inhalt 500 Gramm
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  • enthält Xylitol und Stevia
  • natürliches, hervorragendes Aroma & gute Mischbarkeit
OLIMP Whey Protein Complex 100% 700g
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Hochwertige Proteine für den Muskelaufbau Proteine sind für den Muskelaufbau unentbehrlich. Aus diesem Grund greifen viele Sportler auf das Whey Protein Complex Pulver zurück, um ihren täglichen Eiweißbedarf zu decken. Wenn du täglich...
Inhalt 700 Gramm
ab 15,29 € *
  • hoher Nährwert
  • CFM-Isolat & Molkeprotein-Konzentrat tragen zur Gewinnung/Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei
  • sensationelle und unwiderstehliche Aromen
OLIMP Pure Whey Isolate 95 1800g
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Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate 95 ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Mehr Proteine & wenig...
Inhalt 1800 Gramm
62,90 € * 78,80 € *
  • die Proteinergänzung, die am häufigsten von den Athleten des Olimp-Teams ausgewählt wird
  • hochwertiges, reines Molkenproteinisolat (WPI-CFM®)
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g
OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g
Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate 95 ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Mehr Proteine & wenig...
Inhalt 600 Gramm
21,90 € * 30,20 € *
  • die Proteinergänzung, die am häufigsten von den Athleten des Olimp-Teams ausgewählt wird
  • hochwertiges, reines Molkenproteinisolat (WPI-CFM®)
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OLIMP Whey Protein Complex 100% 2270g
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Hochwertige Proteine für den Muskelaufbau Proteine sind für den Muskelaufbau unentbehrlich. Aus diesem Grund greifen viele Sportler auf das Whey Protein Complex Pulver zurück, um ihren täglichen Eiweißbedarf zu decken. Wenn du täglich...
Inhalt 2270 Gramm
ab 45,90 € * 49,99 € *
  • hoher Nährwert
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OLIMP Whey Protein Complex 100% Limited Edition Dragon Ball Z 700g
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Hochwertige Proteine für den Muskelaufbau Proteine sind für den Muskelaufbau unentbehrlich. Aus diesem Grund greifen viele Sportler auf das Whey Protein Complex Pulver zurück, um ihren täglichen Eiweißbedarf zu decken. Wenn du täglich...
Inhalt 700 Gramm
17,70 € * 22,90 € *
  • hoher Nährwert
  • CFM-Isolat & Molkeprotein-Konzentrat tragen zur Gewinnung/Aufrechterhaltung der Muskelmasse bei
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BSN Syntha-6 Edge 1816g
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Inhalt 1920 Gramm
52,99 € * 56,90 € *
  • 24 g Protein zur Unterstützung des Wachstums und der Aufrechterhaltung der Muskeln
  • Die exklusive Geschmackstechnologie von BSN liefert einen unschlagbaren Geschmack
  • nur 150cal pro Portion
Ghost - Vegan Protein 907g
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GHOST Vegan Protein kombiniert eine hochwertige, transparente, vegane Eiweißmischung mit Top-Aromen und ist soja-frei. Was kann man mehr verlangen? Es ist ein episches, pflanzliches Proteinprodukt! Leicht zu trinken, leicht zu verdauen....
Inhalt 907 Gramm
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  • 20 g + Protein aus Erbse, Bio-Kürbis & Wassermelone
  • einzigartiger, köstlicher Geschmack
  • soja-frei
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Handelsüblicher Zucker, also beispielsweise Kristall- oder Traubenzucker, zählt zu den Kohlenhydraten (Sacchariden). Diese spenden Dir Energie, was zunächst einmal gut ist. Ein Problem entsteht aber dann, wenn Du Deinem Körper mehr Kohlenhydrate zuführst, als Du verbrauchst. Der Überschuss wird dann nämlich zu Fett. Anstatt abgebaut zu werden, vermehrt es sich also.

15 Stück Würfelzucker im scheinbar gesunden Joghurt-Drink

Menschen, die Sport treiben und/oder ins Fitness-Studio gehen, die besser aussehen oder ihr Muskelmasse vergrößern wollen, sollten ihren Zuckerkonsum also stark begrenzen. Mit gewöhnlichen Lebensmitteln aus dem Supermarkt ist das nicht immer ganz leicht. Sie enthalten oft viel Zucker, mal offen, mal versteckt. Dass Schokoriegel, Limonaden oder Bonbons viel davon enthalten, liegt auf der Hand. Dass man aber mit einer Portion eines Fertiggerichts teilweise zehn Stück Würfelzucker zu sich nimmt (oder 15 mit einem scheinbar gesunden Joghurt-Drink) wusstest Du das?

Wenn Dir Deine körperliche Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit also am Herzen liegt, solltest Du zuckerreduzierte Produkte bevorzugen. Bei Atombody.at findest Du sie in großer Anzahl und Geschmacksrichtungen. Dadurch kannst Du Dir jene Artikel mit wenig Zucker aussuchen, die Dir ganz individuell schmecken und helfen, Dein Health- oder Leistungs-Ziel zu erreichen.

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