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Welche Ernährung unterstützt welches Fitness-Workout am besten?

Wer nie ins Fitness-Studio geht, assoziiert es oft nur mit muskelbepackten Gewicht-Pumpern und verkennt seine vielfältigen Möglichkeiten. Es stimmt zwar: Findet das Workout v.a. an Butterfly, Rudermaschine oder beim Bankdrücken statt, möchte die Person Muskelmasse aufbauen. Schon innerhalb dieser Gruppe kann man jedoch eine Unterteilung vornehmen: die, deren Körper definierter sein soll (für Bodybuilding oder privat) und Kraftsportler/innen. Letztere trainieren aber auch nicht alle gleich. Sie setzen ihre Schwerpunkte, je nachdem, ob es ihnen eher um Maximal- und Schnellkraft (Gewichtheben, Speerwurf etc.) oder eher um Kraftausdauer (Judo, Boxen etc.) geht. Doch heutige Gyms bieten noch mehr. Entsprechend groß ist hier das Angebot an Nahrungsergänzungmitteln.

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Peak - Epic EAA 280g Aminos
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Inhalt 280 Gramm
19,70 € * 21,90 € *
Peak - Epic BCAA 16:1:1 400g Sunny Orange Aminos
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Epic BCAA 16:1:1 liefert Dir eine spezielle BCAA Formula, die von der Schlüsselaminosäure L-Leucin beherrscht wird. Ein heldenhaftes 16:1:1 Verhältnis (Leucin : Isoleucin : Valin) sorgt für eine ultimative Leucin-Diktatur, die...
Inhalt 400 Gramm
24,70 € * 27,90 € *
NUTREND Creatine Monohydrate Creapure, 500g Kreatin
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Creatin Monohydrat in extrem reiner Form, die die Marke Creapure ® garantiert. Creatin ist eine ist stickstoffhaltige organische Verbindung, die im Körper vorwiegend in der Skelettmuskulatur vorkommt, bei einer anspruchsvollen...
Inhalt 500 Gramm
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NUTREND GLUTAMINE, 300g Aminos
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L-Glutamin ist einer am häufigsten auftretenden Aminosäuren in der Skelettmuskulatur. Aminosäuren sind Bausteine jedes Eiweißes und die Aufnahme von hochwertigem Eiweiß mit einem optimalen Aminosäurenspektrum trägt zum Muskelwachstum...
Inhalt 300 Gramm
13,90 € * 17,90 € *
NUTREND EAA MEGA STRONG POWDER, 300g Aminos
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A mix of nine essential amino acids (EAA) in an instant format, designed for the preparation of flavoured drinks, to be consumed before sports. Our bodies are unable to synthesise essential amino acids and their intake is contingent on a...
Inhalt 300 Gramm
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Cellucor Cor Performance Glutamine, 360g Aminos
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REAL CHANGE HAPPENS DURING RECOVERY After a workout session, your walk back to the locker room may feel like you’ve crossed the finish line, but the most important part of your workout is just getting started. What you do during recovery...
Inhalt 360 Gramm
19,90 € * 25,90 € *
5% Nutrition All Day You May, 465g Aminos
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5% Nutrition ALL DAY YOU MAY ist ein einzigartiges BCAA Genesungsgetränk, das mit BCAAs, EAAs, Koffein, Creatinol-O-Phosphat & Glucosamin gefüllt ist
Inhalt 465 Gramm
31,90 € * 41,90 € *
Body Attack Diet Shake Vegan 430g Diät Produkte
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Der Body Attack Diet Shake enthält die Pflanzenproteine Erbsenprotein und Johannisbrotkeimlingsprotein. Diese liefern auf 100 g ca. 35 g Protein und pro Portion (56 g) ca. 20 g Protein. Insbesondere Veganer sollten auf eine ausreichende...
Inhalt 430 Gramm
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Body Attack Yam Bam 18 x 40g Bars und Snacks
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Vergiss alle Proteinriegel, die Du bisher probiert hast! Denn jetzt macht es YAMBAM in Deinem Mund! Der sensationelle Sportsnack von Body Attack mit leckeren Erdnüssen liefert nicht nur einzigartige Zutaten, er entfacht noch dazu eine...
Inhalt 18x40 Gramm
29,99 € * 37,90 € *
Muscletech - Performance Series Cell-Tech, 2700g Kreatin
Muscletech - Performance Series Cell-Tech,...
CELL-TECH ist eine Post-Workout-Creatinformel, die eine mehrstufige Kombination von Kohlenhydraten liefert. Nach dem Training bewirkt es einen großen Insulin-Spitzeneffekt. Dafür sorgen die starken Kohlenhydrate. Sie ermöglichen es auch,...
Inhalt 2700 Gramm
38,70 € * 46,99 € *
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Du belegst im Studio Deiner Wahl Kurse in CrossFit, Spinning oder Jumping? Dann legst Du vermutlich Wert auf Gewichtsverlust und/oder eine breit angelegte Ausdauer. Und wenn Du Dich für Zumba, Twerking oder Dance-Aerobic anmeldest, geht es Dir wahrscheinlich vorrangig um die Lust am Tanzen, um Spaß und Beweglichkeit. Nicht vergessen sollten wir die oft angebotenen Yoga- oder Pilates-Kurse, bei denen es u.a. um die innere Balance bzw. geistige Ausgeglichenheit geht.

Die richtige Nahrungsergänzung für jeden Fitness-Typ

So vielfältig also das Angebot der unter dem Label Fitness zusammengeführten Methoden und Tätigkeiten ist, so unterschiedlich sollte auch die Ernährung der jeweiligen Teilnehmer/innen sein. Im Kraftsport benötigt man proteinreiches Essen zum Muskelaufbau und wird vermutlich auf eiweiß- und creatinreiches Fleisch und Fisch zurückgreifen. Zum Abnehmen empfehlen sich starke Fatburner wie Koffein oder Grüner Tee, die beim Abbau von Körperfett helfen. Und vor dem CrossFit- oder Jumping-Kurs nimmst Du am besten einen Pre-Workout-Shot, der Dir die nötige Energie verleiht, um lange durchzuhalten. Der Post-Workout-Shot sorgt schließlich mit seinen Aminosäuren dafür, dass Du vom Trainingsaufwand optimal profitierst und schnell regenerierst.

Atombody.at bietet all die Nahrungsergänzungsmittel und Nutrition Supplements, die Du benötigst. Das gilt für alle denkbaren Fitness-Übungen bzw. -Trainingsformen, die Du ausübst. Für jeden Typ Mensch und jedes Workout haben wir die optimale Ernährungs-Begleitung: leckere Eiweiß-Shakes, fruchtige Vitamin-Riegel und Smoothies für zwischendurch, Kreatin-Booster, unsere Drinks für vor und nach dem Training sowie viele, viele mehr.

Du ernährst Dich vegan, laktosefrei, Low-Carb oder ohne Gluten? Auch das ist selbstverständlich kein Problem! Wir haben dennoch passende Produkte für Dich und Dein persönliches Fitness-Ziel im Sortiment. Du kannst zwischen tausenden Artikeln jene auswählen, die Dir am besten passen.

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