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Was bringen Nahrungsergänzungsmittel beim Golf?

Die Zeiten, als Golf der Sport der Reichen war, sind Gott sei Dank vorbei. Jede(r) darf inzwischen auf die Courts dieser Welt, zumindest auf viele. Ein weiteres Vorurteil: Es sei langweilig und nur für ältere Menschen. Auch das stimmt nicht! Dies gilt selbst dann, wenn man die spektakuläre Spielweise von Profis wie Tiger Woods außen vorlässt, der den Ball mehr als 450m weit über das Fairway schlägt. Denn den Abschlag beim Golf zählt die Trainingswissenschaft zu den komplexesten Bewegungsabläufen in den professionellen Sportspielen überhaupt. Bis zu 130 Muskeln werden dabei bewegt. Neben der nötigen Kraft sind also auch bei Freizeit-Spieler(inne)n Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten gefragt. Die richtigen Nährstoffe helfen Dir dabei!

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OLIMP Iso Plus Powder 700g
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OLIMP Iso Plus® Pulver. Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, mit Zuckerarten und Süßungsmitteln. Das Konzentrat zur Zubereitung eines Getränks liefert Nährstoffe, wird zum Ausgleich für Verluste bei intensiven und langen körperlichen...
Inhalt 700 Gramm
9,40 € * 11,90 € *
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  • versorgt den Organismus maximal mit Flüssigkeit und stellt den Wasser- und Elektrolythaushalt während und nach dem Training wieder her
  • mit L-Carnitin, L-Glutamin und Vitaminen, die den Organismus bei längerer Anstrengung zusätzlich unterstützen
OLIMP Caffeine Kick, 60 Kapseln
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CAFFEINE KICK Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, enthält eine hohe Dosis Koffein.
Inhalt 60 Kapseln
6,60 € * 7,90 € *
  • höhere Konzentration über einen längeren Zeitraum
  • beschleunigt den Stoffwechsel und unterstützt den Fettabbau
  • bekämpft Müdigkeit und fördert ein besseres Wohlbefinden
OLIMP Amino EAA Xplode powder 520g
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 520 Gramm
30,80 € * 40,00 € *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergieder Wirkungvon EAA, dazu BCAA, L-Glutaminund L-Alanin
OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g, Neutral Proteine
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Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Durch die schnelle Aufnahme...
Inhalt 600 Gramm
19,90 € * 24,99 € *
  • ohne Aromen und Süßstoffe
  • reines Molkenproteinisolat von 85% bis 90% Protein im Produkt
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP Ashwagandha 600 Sport, 60 Kapseln
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Ashwagandha (Indischer Ginseng oder Winterkirsche), ist eines der wichtigsten Gewürze der alten indischen Medizin reich an Fructo-Oligosaccharide, Vitamin A, Aminosäuren, Calcium und Eisen ASHWAGANDHA 600 Sport Edition bietet ein großes...
Inhalt 60 Kapseln
8,89 € *
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Ice Tea Peach - MHD 02.10.2020
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
8,02 € * 19,90 € *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergie der Wirkung von EAA, dazu BCAA, L-Glutamin und L-Alanin
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Fruit Punch - MHD 02.10.2020
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
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  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
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OLIMP BCAA Xplode powder 280g - Ice Tea Peach - MHD 02.10.2020
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BCAA Xplode® ist ein Produkt, das endlich alle Ihre Erwartungen erfüllt! Drei herrlich fruchtige Geschmacksrichtungen: Zitrone, Orange und Ananas. Dazu der Einsatz hochwertigster BCAA-Aminosäuren. BCAA Xplode® ist eine Extremdosis – bis...
Inhalt 280 Gramm
8,09 € * 18,99 € *
  • extreme Dosis (6000 mg) der reinsten, kristallinen BCAAspro Portion
  • ausgezeichnete Löslichkeit, Absorption und toller Geschmack
  • reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
OLIMP BCAA Xplode powder 280g - Fruit Punch - MHD 02.10.2020
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OLIMP Anabolic Amino 5500 Mega Caps®, 400 Kapseln
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ANABOLIC AMINO 5500 MC® ist ein Komplex aus Peptiden und freien Aminosäuren. Vergleicht man die Aminogramm von Amino 5500 und dem menschlichen Eiweiß, so sieht man, dass unsere Amino 5500 eine große Menge an BCAA (L-Leucin, L-Valin,...
Inhalt 400 Kapseln
29,80 € * 36,56 € *
  • ein Komplex aus Peptiden und freien Aminosäuren
  • empfehlenswert für Kraftsportler und alle Disziplinen mit erhöhtem Energiebedarf
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OLIMP BCAA Xplode powder 500g
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Inhalt 500 Gramm
ab 24,99 € *
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OLIMP BCAA Mega Caps®, 120 Kapseln
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Inhalt 120 Kapseln
16,60 € * 21,90 € *
  • hochleistungsfähige Dosierung BCAAs
  • reduziert das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung
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Und selbst wenn Du Dich dem Loch bereits angenähert hast, kommst Du mit Erfahrungen vom Minigolf (auch eine tolle Disziplin!) nicht weit. Gute Golfer/innen wie Rory McIlroy unterscheiden sich von schlechten deutlich darin, dass sie das Green bzw. das Break besser lesen können. Sie wissen, wie der Putt anzusetzen ist, um mögliche Unebenheiten im Gelände oder der Struktur des Rasens auszugleichen und einzulochen. Unter anderem das macht Golfen spannend und belohnt Konzentration, gutes Auge sowie mehrdimensionales Denken.

Diese Nährstoffe brauchen Golfer/innen

Aber natürlich geht es auch um Ausdauer, genauer gesagt um Durchhaltevermögen bei der Schlagkraft, Konzentration und Koordination. Auch am 18. Loch sollte der Abschlag noch passen und der Putter korrekt gehalten werden. All diese Fähigkeiten kann man mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern bzw. vergrößern.

Proteine, also Eiweiße, fördern genauso wie Kreatin das Wachstum von Muskel-Gewebe und Organen. Daher ist Golfer(inne)n eine zusätzliche Versorgung damit (über den normalen Speiseplan hinaus) zu raten. Omega 3-Fettsäuren sowie Vitamin E stärken die Gelenke und helfen somit der Beweglichkeit. Andere Vitamin-Präparate und weitere Energie-Booster unterstützen Dich dabei, auch am Ende einer langen Runde noch fit im Gehirn und Körper zu sein.

Im Online Shop von Atombody.at gibt es diese Produkte und viele, viele weitere für Deinen Sport. Viele sind hervorragend für den Verzehr auf dem Golfplatz geeignet, etwa beim Gang zum nächsten Loch oder beim Warten auf den Drive des Vorgängers. Du kannst sie fix und fertig portioniert kaufen und musst nichts aufwändig zubereiten. Aber natürlich gibt es auch Pulver, Müslis oder ganze Mahlzeiten für zu Hause. Wähle die Drinks, Gels, Snacks etc. aus, die zu Dir und Deinen Ernährungsprinzipien (vegan, glutenfrei, Low-Carb usw.) passen!

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