während des training

Welche Produkte kann ich während des Trainings einnehmen, um mehr Erfolg zu haben?

In vielen Sportarten kommt es darauf an, die eigene Leistung über eine bestimmte Zeit aufrecht zu erhalten. Dazu zählen unter anderem Fußball, Fitness, Basketball, Boxen, Schwimmen, Tennis oder e-Sport. Auch ein sehr guter Start reicht dort normalerweise nicht zum Erfolg. Auch am Ende des Wettkampfs oder Trainings müssen noch Power, Konzentration und Beweglichkeit vorhanden sein.

1 von 5
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
PROTEINI.SI Protein Shake 8 x 330ml RTD Vanila
PROTEINI.SI Protein Shake 8 x 330ml RTD Vanila
Laktosefreies proteinreiches Getränk mit Süßungsmittel. Fettfrei. Ein proteinreiches Getränk auf Milchproteinbasis ist für den sofortigen Verzehr vorgesehen und sorgt für eine schnelle und effektive Proteinaufnahme.Dank der praktischen...
Inhalt 2.64 Liter (5,49 € / 1 Liter)
14,49 € * 18,38 € *
  • 25g Protein pro Portion
  • 169 Kalorien pro Shake
  • ideal für unterwegs
NUTREND CREAPORT 600g Orange
NUTREND CREAPORT 600g Orange
Ein erstklassiges Kreatinprodukt, dass drei verschiedene Formen von Kreatin enthält, ergänzt mit einer optimalen Dosis an Kohlenhydraten. Die Instant-Mischung wurde entwickelt, um die Regeneration effektiv zu verbessern und Glykogen nach...
Inhalt 0.6 Kilogramm (37,27 € / 1 Kilogramm)
22,36 € *
  • 3.000 mg reines Kreatin in einer Dosis
  • 1.000 mg L-Glutamin pro Dosis
  • 20,5 g Kohlenhydrate in einer Dosis
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 1000g
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 1000g
Eine ausgewogene Kombination aus CFM-Isolat und Molkeprotein-Konzentrat in höchster Qualität. 100% Whey Protein von Nutrend ist ein Premiumprodukt mit einem hohen biologischen Wert, ideal für die Regeneration des Muskelgewebes und das...
Inhalt 1 Kilogramm
24,31 € *
  • Instant-Molkenprotein (WPC,WPI)
  • hergestellt nach der CFM-Methode
  • ausgewogenes Aminosäurenspektrum
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g
Eine ausgewogene Kombination aus CFM-Isolat und Molkeprotein-Konzentrat in höchster Qualität. 100% Whey Protein von Nutrend ist ein Premiumprodukt mit einem hohen biologischen Wert, ideal für die Regeneration des Muskelgewebes und das...
Inhalt 2.25 Kilogramm (21,18 € / 1 Kilogramm)
47,65 € *
  • Instant-Molkenprotein (WPC,WPI)
  • hergestellt nach der CFM-Methode
  • ausgewogenes Aminosäurenspektrum
REDCON1 Grunt 285g
REDCON1 Grunt 285g
Ideal für Sportler und/oder Bodybuilder, die ihre Erholungsphasen ernst nehmen! Grunt ist eine wirksame EAA-Formel, die neun Aminosäuren enthält, die für das Wachstum neuer und die Erhaltung bestehender Muskelmasse erforderlich sind....
Inhalt 0.285 Kilogramm (91,82 € / 1 Kilogramm)
26,17 € * 32,00 € *
  • Unterstützung der Muskelreparatur
  • Förderung der Genesung
  • Reduzierung von Muskelkater
REDCON1 Grunt 30 Servings
REDCON1 Grunt 30 Servings
Ideal für Sportler und/oder Bodybuilder, die ihre Erholungsphasen ernst nehmen! Grunt ist eine wirksame EAA-Formel, die neun Aminosäuren enthält, die für das Wachstum neuer und die Erhaltung bestehender Muskelmasse erforderlich sind....
Inhalt 0.285 Kilogramm (91,82 € / 1 Kilogramm)
26,17 € * 32,00 € *
  • Unterstützung der Muskelreparatur
  • Förderung der Genesung
  • Reduzierung von Muskelkater
REDCON1 Breach 30 Servings
REDCON1 Breach 30 Servings
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind die Bausteine für unsere Muskelzellen. Ohne sie können wir nicht existieren. Aber wenn wir trainieren, arbeiten, schlafen und einfach unser Leben leben, verringert das die Anzahl der im Körper...
Inhalt 0.195 Kilogramm (149,13 € / 1 Kilogramm)
29,08 € * 33,95 € *
  • Fünf verschiedene BCAAs
  • Schnellere Erholung und Flüssigkeitszufuhr
  • Mehr Muskelwachstum und Muskelausdauer
BSN Amino-X 435g - Blue Raspberry - MHD 30.04.2021
BSN Amino-X 435g - Blue Raspberry - MHD 30.04.2021
AMINOx ist eine stimulanzienfreie BCAA-Formel, die die Ausdauer während des Trainings sowie die Muskelregeneration nach dem Training unterstützt, sodass Du Deine Leistung auf die nächste Stufe bringen kannst. Mit einer 10-Gramm-Mischung...
Inhalt 0.435 Kilogramm (30,28 € / 1 Kilogramm)
13,17 € * 22,28 € *
  • Ernährungsunterstützung für jede Art von Trainingsprogramm
  • mehr Ausdauer und Erholung
  • ausgezeichnete Aromen
PEAK Epic EAA 280g Aminos
PEAK Epic EAA 280g Aminos
Epic EAA liefert alle dafür notwendigen Aminosäuren in einer perfekt abgestimmten Matrix. Diese Funktion macht Epic EAA zum besten Begleiter für jede ambitionierte Sporternährung. Epic EAA erhöht die Qualität der Proteineingaben und ist...
Inhalt 0.28 Kilogramm (68,43 € / 1 Kilogramm)
19,16 € * 21,30 € *
  • Alle für den Proteinaufbau notwendigen Aminosäuren
  • Kein Kohlenhydrat, kein Fett, leckere Aromen und ausgezeichnete Löslichkeit
  • Geeignet für Veganer
PEAK Epic BCAA 16:1:1 400g Sunny Orange Aminos
PEAK Epic BCAA 16:1:1 400g Sunny Orange Aminos
Epic BCAA 16:1:1 liefert Dir eine spezielle BCAA Formula, die von der Schlüsselaminosäure L-Leucin beherrscht wird. Ein heldenhaftes 16:1:1 Verhältnis (Leucin : Isoleucin : Valin) sorgt für eine ultimative Leucin-Diktatur, die...
Inhalt 0.4 Kilogramm (60,08 € / 1 Kilogramm)
24,03 € * 27,14 € *
  • 100% reines BCAA mit L-Leucin Maximaldosierung von 8.000mg pro Portion
  • Perfekte Löslichkeit und Blitzschnelle Resorption
  • Ideal zur Einnahme vor, während und nach dem Training
NUTREND Creatine Monohydrate Creapure 500g Kreatin
NUTREND Creatine Monohydrate Creapure 500g Kreatin
Creatin Monohydrat in extrem reiner Form, die die Marke Creapure ® garantiert. Creatin ist eine ist stickstoffhaltige organische Verbindung, die im Körper vorwiegend in der Skelettmuskulatur vorkommt, bei einer anspruchsvollen...
Inhalt 0.5 Kilogramm (36,94 € / 1 Kilogramm)
18,47 € * 21,30 € *
  • Kraftsteigerung
  • Hochintensive Trainingssportler
  • Muskelwachstum
NUTREND EAA Mega Strong Powder 300g Aminos
NUTREND EAA Mega Strong Powder 300g Aminos
Eine Mischung aus neun essentiellen Aminosäuren (EAA) in einem Instant-Format, die für die Zubereitung von aromatisierten Getränken entwickelt wurde und vor dem Sport konsumiert werden soll. Unser Körper ist nicht in der Lage,...
Inhalt 0.3 Kilogramm (71,00 € / 1 Kilogramm)
21,30 € *
  • 8g EAA
  • Vitamin B6, Vitamin B12 und Vitamin D
  • Ohne Zucker und ohne künstliche Farbstoffe
1 von 5


In den genannten Disziplinen bedeutet also das Auffüllen der Flüssigkeits- und Energiespeicher von außen nach gewisser Zeit einen besonders großen Vorteil. Auch dafür gibt es bei ATOMBODY natürlich die passenden Produkte, sogenannte Intra-Workouts. Sie sollten während des Trainings oder Spiels bzw. in den Pausen zwischen zwei Halbzeiten etc. eingenommen werden.

Die besten Intra-Workouts für mehr Ausdauer
Es gibt sie in Pulverform oder flüssig, natürlich auch bereits fertig gemixt und portioniert für unterwegs bzw. zum Mitnehmen bei Sport, Fitness oder Arbeit. Sie enthalten in der Regel Aminosäuren (speziell Glutamin sowie die verzweigtkettigen BCAAs) zur schnellen Erholung und Stärkung der Ausdauer. Darüber hinaus ist Kreatin eine häufige Zutat, die den Muskeln Extra-Power verleiht. Du treibst normalerweise mehr als eine Stunde Sport am Stück? Dann empfiehlt es sich definitiv, in dieser Zeit Kohlenhydrate als Intra-Workout zu Dir zu nehmen. Tennis-Profis greifen zwischen zwei Games gern zu portionierten Energie-Gels mit Glucose (= Traubenzucker, mitunter auch Dextrose genannt). Dies ist ein sogenanntes Fast Carb, also ein schnell wirkendes Kohlenhydrat. Es stellt Deinem Körper die gewünschte Energie in besonders kurzer Zeit zur Verfügung, schließlich benötigst Du sie ja auch sofort. Und natürlich ist es effektiver, diesen Extra-Kick regelmäßig (am besten alle 15 Minuten) zu Dir zu nehmen.

Isotonische Drinks sind besser als pures Wasser
Ein weiteres Intra-Workout, vermutlich sogar das wichtigste, ist Wasser. Dein Energie-Haushalt zeigt Dir über den Durst an, wenn Dir Flüssigkeit fehlt. Dem solltest Du dann auch auf jeden Fall nachgeben, allerdings nicht in riesigen Mengen, denn das macht Dich träge. Noch besser ist ein isotonisches Getränk. In diesen Drinks entspricht das Verhältnis Flüssigkeit-Nährstoffe genau dem in Deinem Blut. So werden sie ebenfalls sehr schnell vom Organismus verarbeitet. Besonders Elektrolyte bieten sich hier an. Sie enthalten mit Kalium und Natrium zwei der wichtigsten Mineralstoffe, von denen Du durch Deinen Schweiß eine große Menge ausscheidest. Natürlich kannst Du Dir auch individuelle Intra-Workouts aus verschiedenen Produkten mischen, je nach Deiner Sportart und Deinen Zielen. Wichtig ist grundsätzlich die Hydration, also die Zuführung von Wasser, plus Nährstoffe. Such Dir im Online Shop einfach die Drinks oder Gels mit den für Dich wichtigsten Nährstoffen heraus. Es gibt sie ideal für Deine persönlichen Zwecke portioniert und verzehrfertig dosiert, sodass Du sie direkt auf dem Platz, Court, vor dem Rechner oder im Gym einnehmen kannst. Alternativ haben wir die Getränke auch in Pulverform. Dank der praktischen Shaker (ebenfalls in unserem Angebot) kannst Du sie immer und überall mit Leitungswasser frisch zubereiten. In jedem Fall profitierst Du von einem Extra-Kick an Power.

Zuletzt angesehen