Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Deine Sportart am besten?

Was haben Sportarten und Menschen gemeinsam? Sie stellen beide ganz eigene Anforderungen und benötigen individuelles Training, wenn man mit ihnen Erfolg haben möchte. Die einzelnen Disziplinen unterscheiden sich vor allem anhand des jeweils vorgegebenen Ziels. Entsprechend differenziert muss die Ernährung aussehen.

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Peak - Epic BCAA 16:1:1 400g Sunny Orange Aminos
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Epic BCAA 16:1:1 liefert Dir eine spezielle BCAA Formula, die von der Schlüsselaminosäure L-Leucin beherrscht wird. Ein heldenhaftes 16:1:1 Verhältnis (Leucin : Isoleucin : Valin) sorgt für eine ultimative Leucin-Diktatur, die...
Inhalt 400 Gramm
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Peak - Epic EAA 280g Aminos
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Inhalt 280 Gramm
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NUTREND Creatine Monohydrate Creapure, 500g Kreatin
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Creatin Monohydrat in extrem reiner Form, die die Marke Creapure ® garantiert. Creatin ist eine ist stickstoffhaltige organische Verbindung, die im Körper vorwiegend in der Skelettmuskulatur vorkommt, bei einer anspruchsvollen...
Inhalt 500 Gramm
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NUTREND GLUTAMINE, 300g Aminos
NUTREND GLUTAMINE, 300g Aminos
L-Glutamin ist einer am häufigsten auftretenden Aminosäuren in der Skelettmuskulatur. Aminosäuren sind Bausteine jedes Eiweißes und die Aufnahme von hochwertigem Eiweiß mit einem optimalen Aminosäurenspektrum trägt zum Muskelwachstum...
Inhalt 300 Gramm
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NUTREND EAA MEGA STRONG POWDER, 300g Aminos
NUTREND EAA MEGA STRONG POWDER, 300g Aminos
A mix of nine essential amino acids (EAA) in an instant format, designed for the preparation of flavoured drinks, to be consumed before sports. Our bodies are unable to synthesise essential amino acids and their intake is contingent on a...
Inhalt 300 Gramm
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Cellucor Cor Performance Glutamine, 360g Aminos
Cellucor Cor Performance Glutamine, 360g Aminos
REAL CHANGE HAPPENS DURING RECOVERY After a workout session, your walk back to the locker room may feel like you’ve crossed the finish line, but the most important part of your workout is just getting started. What you do during recovery...
Inhalt 360 Gramm
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5% Nutrition All Day You May, 465g Aminos
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5% Nutrition ALL DAY YOU MAY ist ein einzigartiges BCAA Genesungsgetränk, das mit BCAAs, EAAs, Koffein, Creatinol-O-Phosphat & Glucosamin gefüllt ist
Inhalt 465 Gramm
ab 26,70 € * 41,90 € *
Body Attack Protein Choc‘n Dip 12 x 52 g Bars und Snacks
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Body Attack Protein Choc`N Dip ist ein eiweißbetonter Snack, der sich aus einer leckeren Haselnuss-Kakao-Creme und 13 knusprigen Brotsticks, die Du in die leckere Creme dippen kannst, zusammensetzt. Dieser Snack ist der ideale Begleiter...
Inhalt 12x52 Gramm
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Nutrend Profigur Müsli 35 x 33g Bars und Snacks
Nutrend Profigur Müsli 35 x 33g Bars und Snacks
Der Müsliriegel PROFIGUR MÜSLI enthält einen hohen Anteil an Ballaststoffen und 10 Vitamine. Die Basis des Müsliriegels bilden ausgewählte Cerealien und Obst. Er hat einen vollen, saftigen Geschmack, verleiht Energie und unterstützt...
Inhalt 35x33 Gramm
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Nutrend Raw Bar 20 x 50g Bars und Snacks
Nutrend Raw Bar 20 x 50g Bars und Snacks
In der Natur liegt die größte Kraft. Genieße den einzigartigen Riegel, der nur aus natürlichen Stoffen hergestellt ist. Dank der Raw-Herstellungstechnologie enthält RAW BAR die Maximalwerte von Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen aus...
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Nutrend Profigur Müsli Zick Zack 35 x 28g Bars und Snacks
Nutrend Profigur Müsli Zick Zack 35 x 28g Bars...
Der PROFIGUR MÜSLIRIEGEL Zick-Zack mit Glasur enthält einen hohen Ballaststoffanteil und 10 Vitamine. Die Basis des Müsliriegels bilden ausgewählte Zerealien und Obst. Er schmeckt lecker und unterstützt Deinen gesunden Lebensstil....
Inhalt 35x28 Gramm
14,90 € * 19,90 € *
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Kraft, Ausdauer oder beides?

Geht es Dir vor allem darum, lange fit zu bleiben (Marathon, Radfahren etc.)? Zählen eher Technik und Schnellkraft (Kurzstrecken-Schwimmen, Golf etc.)? Oder alles zusammen (Fußball etc.)? Führt große Dominanz eines Teilnehmers womöglich zu einem schnellen Ende (Boxen, Tennis, PC-Gaming etc.)? Oder betreibt der Durchschnitts-Mensch den Sport meist gar nicht in Wettkampf-Form (Walken, Wandern, Fitness, Schifahren, Yoga etc.)?

Körperliche, geistige und materielle Voraussetzungen, persönliche Vorlieben, die Komplexität der Bewegungsabläufe sowie eine mögliche Gruppendynamik sind entscheidende Faktoren für den (Trainings-)Erfolg. Nicht alles davon lässt sich mit vertretbarem Aufwand beeinflussen. Daher gilt es bei der Wahl einer aktiven Sportart, diese Aspekte zu bedenken.

Du bist Dein eigener Ernährungsberater

Natürlich muss sich auch die eigene Ernährung an die jeweilige Disziplin anpassen. Kraftsportler benötigen hauptsächlich Proteine (Eiweiße) und essen viel Fleisch und Fisch, um Muskeln aufzubauen. Ausdauer-Sportler legen den Fokus meist eher auf Kohlenhydrate sowie Vitamine, was Nudeln und Obst zu ihren bevorzugten Speisen macht. Boxer müssen mitunter vor dem Kampf auf ihre Kilos achten, um die Gewichtsklasse zu halten und nehmen daher grundsätzlich wenig Nahrung zu sich.

Welche Nahrungs(ergänzungs)mittel bzw. Nährstoffe sind nun für Dich und Deine individuellen Anforderungen die richtigen? Das erfährst Du in unserem Bereich Sportarten. Dort findest Du eine Auflistung der populärsten Disziplinen. Sollte Deine nicht dabei sein, wähle eine möglichst ähnliche. Ist auch diese nicht vorhanden, wende Dich bitte an unser Support-Team (info@atombody.at). Im Online Shop auf Atombody.at kannst Du Dir dann aus unserer reichhaltigen Auswahl individuell für Dich jene Produkte aussuchen, die zu Deiner Sportart, Deinen Gewohnheiten und insgesamt Deinem Leben passen.

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